O QUE É A OSTEOPOROSE?
A osteoporose é uma doença que torna os ossos frágeis e porosos. Isso aumenta muito o risco de quebrar um osso, mesmo após uma pequena queda ou solavanco.
A doença não tem sintomas óbvios, então muitas pessoas não sabem que têm osteoporose até que sofram uma fratura. As fraturas podem alterar a vida, causando dor, incapacidade e perda de independência. É por isso que é importante prevenir a osteoporose!
Nossos ossos parecem pétreos, feito de mármore, mas, na verdade, são porosos. Ao contrário do que se pode imaginar, eles estão em constante processo de recomposição, uma vez que são formados por células e colágeno que vão sendo absorvidos e renovados permanentemente, de tal forma que mais ou menos a cada dez anos nosso esqueleto se refaz por inteiro.
Com o passar da idade, a velocidade de absorção dos ossos aumenta e a velocidade de sua formação diminui.
Resultado: o esqueleto vai ficando progressivamente mais poroso, perde resistência aos esforços e começam a surgir fraturas especialmente no punho, na coluna e nos quadris, às vezes causadas por pequenos impactos como um espirro ou uma crise de tosse, por exemplo.
Esse processo de rarefação que caminha do osso normal até o mais poroso chama-se OSTEOPOROSE, doença para a qual existe prevenção e tratamento.
• VERIFICAR RISCO DE OSTEOPOROSE
https://www.osteoporosis.foundation/patients
• PREVENÇÃO
https://www.osteoporosis.foundation/patients/prevention
• DIA MUNDIAL DA OSTEOPOROSE
https://www.osteoporosis.foundation/patients#world-osteoporosis-day
• DIAGNÓSTICO
http://cotramed.com.br/densitometria.html
• NUTRIÇÃO
https://www.osteoporosis.foundation/sites/iofbonehealth/Brochure_PortugeseBrasil.pdf